大豆 関連ツイート
ゆる〜い糖質制限
No.169
・牛肉牛蒡舞茸のきんぴら
もずくとカニかま キムチ大豆
具沢山の粕汁 糸寒天添え
・スプラウトとトマトのサラダ
カルボナーラ糖質0麺… https://t.co/PnS26PVTir@asmuch061 2019/01/27 10:05
まったく高尾め…ことあるごとに大豆大豆と…イソフラボンなんて知ったこっちゃないのだよ！
@no_bra_mdrm_bot 2019/01/27 10:00
集中力を向上させる成分にレシチンというものがある。
それを摂取するには豆腐やおから、納豆とか大豆製品を食べるのが一番なんだ。
書庫での仕事中に食べるのは難しいけどね。
カフェインも集中力を高める作用があるし、コーヒーを飲むのが手っ取り早いかなぁ。
#ゆのぺでぃあ@Y_Scrya 2019/01/27 09:45
