大豆 関連ツイート
RT @Hh64Ryan: 私はヨーグルトを家で自分で作っている。
但し、牛乳が危険なら意味がない。
で、結局は種菌を取り寄せて豆乳を使って作っている。
脂肪分も少なく、よく売られている無調整豆乳でも九州産大豆フクユタカならリスクは低い。 https://t.co/KqCgB…@nohanayasasiku 2019/01/27 09:34
【朝ごはん】
ごろっとグラノーラ40g
牛乳かけ
ブラックコーヒー
最近、この糖質50%オフのグラノーラが朝食として大活躍中✨
節分の豆まきに使うような豆の大きいものの黒や緑や白の大豆がゴロゴロ入ってる🤗
あとは、コーヒーを淹れ… https://t.co/z61eGGXe3i@EvRlujKJqdDaxpV 2019/01/27 10:22
必須アミノ酸が含まれるのは、乳製品:牛乳・チーズ、肉類では鶏・牛・豚、魚類:サケ・イワシ・アジ、大豆製品は納豆・豆乳等。ナッツ類（高カロリ食べ過ぎ注意）は、ホルモン分泌に関わる「亜鉛」も含まれオススメ！大豆製品や豆類は穀物玄米・白米などと一緒に食べると、バランス良し♪
@bustup_goddess 2019/01/27 10:16
