発芽玄米 関連ツイート
低GI食の食事療法は、糖質制限であるが、糖質ゼロでは
ありません。カロリー制限は実施するのが難しいだけで、効果が出
ませんでした。この発芽玄米を食する低GI食の食事療法で健常者と変
らぬ体となりました。これを皆様にお伝えしたくてつぶやきます。@iton33025 2019/01/26 11:01
◾️food
今夜のお夕飯はマグロビで🌱
毎日忙しくても、週に２回はマグロビのご飯にしよう。
発芽玄米のご飯、野菜たっぷりのお味噌汁、ベビーリーフのサラダ
サラダにはアマニ油をかけて。
ご飯は白菜のぬか漬けと共に。@naturaling1 2019/01/26 21:43
白米がないなら、もち米と発芽玄米で炊けばいいじゃない！！あとなんかある十六穀米もいれたれ！！って炊いたら、後から父に「ここに普通の米あるのに」と在庫を教えられて、ホカホカのもち米と玄米の湯気がわたしを慰める……
@ameri_32gx 2019/01/26 21:47