水泳 関連ツイート
@neko_wanwan 私もお兄ちゃんには水泳と体操
@kuro_chaan22 2019/01/27 09:53
妹にはダンスやらせたいな〜って
思ってるけど育休終わって仕事再開した時の送り迎えがネックで😭😭
Twitter低浮上で時間差リプごめんなさい😂w
夜勤明けで今から燻製買いに行ってこよ😊寒中水泳なんて無理、無理😅
@eva_0518 2019/01/27 09:56
水泳や水中ウォーキングはダイエットに向いています。水の中の運動は膝や腰への負担が少ないのでダイエット効果が得やすいからです。多くても週に3回くらいで1回は20分以上が理想です。ただ水中なので冷えすぎないことや泳いだ後の食べ過ぎに注意が必要です。逆効果になるからです。
@DavonMarsden 2019/01/27 10:17