水泳 関連ツイート
RT @aniyan_tentere: あと体育で唯一抜けて出来る水泳が絶対に「できる」ことに対する評価のウェイトが低いの納得いかない
@kotorigouki 2019/01/27 10:10
水泳やってるから持久力にはわりと自信ある。もっと筋肉つけたほうがウケ良いのはわかってるけど他のことやりたいのよな
@necoart19 2019/01/27 10:16
水泳や水中ウォーキングはダイエットに向いています。水の中の運動は膝や腰への負担が少ないのでダイエット効果が得やすいからです。多くても週に３回くらいで１回は２０分以上が理想です。ただ水中なので冷えすぎないことや泳いだ後の食べ過ぎに注意が必要です。逆効果になるからです。
@DavonMarsden 2019/01/27 10:17