トレーニング 関連ツイート
RT @therampagefext: 今日も今日とて。
トレーニングからのリハ。
RIKU
#今日はお腹の日でした
#壱馬からメンプロいただきました
#いいでしょ
#もう一度言う
#いいだろぉぉぉお
#やめとけ
#ほんとにやめとけ https://t.co/mPgI29…@YN_Gene_1121829 2019/01/27 01:00
RT @poisoncookie00: お腹ぽっこり解消トレーニング https://t.co/iY4wVHBRCL
@howtoXeX 2019/01/27 00:56
ウェイト落ちると筋肉量が落ちるのでそれを考えるとやっぱりスクワットで心拍上げながら確実に足に筋肉つけるのは有効だねぇ。
私のトレーニングは広背筋・腹筋+胸襟・足の大まかなトレーニングなのでこの部位だけに効く！っていうのは実はあまりやっていない。@uminonk 2019/01/27 01:04