発芽玄米 関連ツイート
◾️food
今夜のお夕飯はマグロビで🌱
毎日忙しくても、週に２回はマグロビのご飯にしよう。
発芽玄米のご飯、野菜たっぷりのお味噌汁、ベビーリーフのサラダ
サラダにはアマニ油をかけて。
ご飯は白菜のぬか漬けと共に。@naturaling1 2019/01/26 21:43
＃インフルエンザの食養生
としておすすめの食材は
ビタミンＣ豊富なイチゴ、カキ、レンコン
βグルカン豊富なシイタケ、エノキタケ、エリンギ、発芽玄米
ポリフェノール豊富な大豆、春菊、ブドウ
イソチオンシアナート豊富なブロッコリー、… https://t.co/cEk9Q3nWvs@inuikanpo 2019/01/25 20:13
揚げ餅にハマっています。チゲ鍋にいれたりきなこかけたりピーナッツバターと醤油で海苔まいたり、大根おろしで食べたり。はちみつココアもおいちい。雑煮も正月から作り続けているし食べ続けているけどまったく飽きず。餅ってお手軽。すぐ揚がる焼けるすぐ食べられる。発芽玄米餅は食後のお腹が軽い♪
@jyunrei_30 2019/01/26 09:19
