発芽玄米 関連ツイート
アスリートは、基本的には多大なエネルギーを必要とするため、糖質、脂質、
タンパク質の量には工夫がいる。食事回数も一日３回では無理で４～５回
必要とされ、ご飯を低GIの発芽玄米とすれば良いであろう。@iton33001 2019/01/26 12:02
RT @flower1herb: 玄米は24時間～36時間くらい水に浸け(冷蔵庫に入れています。)
発芽させて、アブシジン酸
(発芽抑制因子)を無毒化させてから炊きます。
アブシジン酸は、ミトコンドリアを傷付けると云われています。
植物には最適な時期に発芽させる為に、発芽抑制因…@sukatan_1 2019/01/26 14:07
小豆入り発芽玄米ごはん、タラの粕汁うまー!!
🍚//(*´ч`*)💭💭@harumi7602 2019/01/26 10:06