ジョギング 関連ツイート
ジョギングは黙々とで、仮眠はしっかりなんだな… https://t.co/iqYAHCsiyP
@kizuchi 2019/02/12 17:52
RT @XxoO_B: 洋梨体型(下半身デブ)は
@Jx2uJH6JvimgQko 2019/02/12 17:25
ジョギング
ウォーキング
スクワット
脚パカ
階段上がり下がり
姿勢を良くする(つまり片足に体重かけたり脚組んだりは×)
温める
マッサージ
柔軟
あと下半身デブの人は
タンパク質はお肉でなく魚や卵から摂取すると良いらしい…
RT @kikura_ge: #いま自分がもってる意味不明な画像を晒せ
@tanbakuma38 2019/02/12 17:48
ジョギング中に見つけた。
いつか行きたい。 https://t.co/fBAnsBhgqB