ジョギング 関連ツイート
【メンバーとおじいちゃん元気自慢】(^∀^)小遊三じいさん。あたしゃもう３０年も毎朝ジョギングしとるよ。(｀∀´)甘いなぁ！わしなんざ食った後駆け出していっぺんも捕まったことはない。(;^∀^)食い逃げじゃないですか！(ヽ｀ω´)それ健康じゃないよ！(2250-3)
@shouten_bot 2019/02/12 17:17
RT @XxoO_B: 洋梨体型(下半身デブ)は
ジョギング
ウォーキング
スクワット
脚パカ
階段上がり下がり
姿勢を良くする(つまり片足に体重かけたり脚組んだりは×)
温める
マッサージ
柔軟
あと下半身デブの人は
タンパク質はお肉でなく魚や卵から摂取すると良いらしい…@Jx2uJH6JvimgQko 2019/02/12 17:25
運動とは無縁だった55歳、ランニング始めました。まずはスロージョギングから 2019/2/12 17:03 https://t.co/5Qt4kricqM
@Gustav_of_Takao 2019/02/12 17:03